Zeker niet! De yogalessen zijn toegankelijk voor elk niveau en zijn heel goed te volgen zonder enige yoga ervaring. 

Veelgestelde vragen

Hoe verloopt de aanmelding?

Via deze link kun je de cursus kopen. je krijgt vervolgens toegang tot de online community en je kunt direct beginnen met de eerste les!

Moet ik ervaring hebben met yoga?

Ik heb fysieke ongemakken, kan ik dan alsnog meedoen?

Fysieke ongemakken horen (helaas) vaak bij een zwangerschap. Tijdens de lessen houd ik rekening met zwakke bekken(bodemspieren), buikspieren, extra vermoeidheid en natuurlijk een grote buik die soms in de weg zit. Ik zal ook vaak bij oefeningen meerdere mogelijkheden aanbieden. De intensievere oefeningen worden afgewissels met meditatiemomenten zodat je lijf de tijd heeft om uit te rusten. Twijfel je over een specifieke klacht? Stuur dan gerust een mailtje!

Yoga.. ik vind dat als christen nog best wel spannend.

Dat snap ik. Hoewel ik zelf die spanning niet (meer) ervaar, snap ik wel dat je er nog niet uit bent of dit bij je past en of je dit als christen mag/wil doen. Op de pagina 'yoga' leg ik het een en ander uit wat yoga is en vertel ik waar ik in geloof, wellicht helpt dit in je keuze! Je mag me ook altijd een berichtje sturen als je specifieke vragen hebt. En als dit niet de vorm is dit bij je past hoop ik dat je een andere vorm vindt zodat je ontspannen en vol vertrouwen de geboorte in mag gaan!

made for such a time as this

Hoeveel kost de zwangerschapsyoga serie?

De investering van de serie is 99,-. Hiervoor krijg je 9 maanden toegang tot 10 uitgebreide yogalessen en mijn verzameling aan oefeningen, informatie, inspiratie en tips met betrekking tot zwangerschap en bevallen.
Het is een investering in rust, de relatie met je kindje en je relatie met God! Je krijgt er heel veel waardevolle ontspannen momenten samen met je kindje voor terug én verschillende middelen die je helpen in de voorbereiding van de geboorte van je kindje.

Is online zwangerschapsyoga volgen wel handig?

Ja! Juist tijdens de zwangerschap is het heerlijk om yoga te doen vanuit je eigen, veilige omgeving. Je hoeft de deur niet meer uit, je kunt zelf bepalen wanneer je de lessen volgt en als je partner even mee wilt kijken dan kan dit op een laagdrempelige manier. Daarbij zijn de kosten voor de gehele serie een stuk lager dan een abonnement bij de sportschool en kun je er de hele zwangerschap gebruik van maken (je hebt 9 maanden toegang). Ook is er een community waar je andere zwangeren kunt ontmoeten!

Dit is niet mijn eerste kindje, heb ik er dan wel wat aan?

Jaaaa! Volmondig ja! Juist bij een tweede of derde kindje schiet tijd voor je zwangerschap en connectie met je kindje er snel bij in.. Zwangerschapsyoga is echt het ultieme middel om te zorgen dat je een wekelijks connect momentje hebt met het indje in je buik.
Daarnaast weet je al wat beter wat je wel en niet wil tijdens je zwangerschap en bevalling. Je kunt dus nóg bewuster stilstaan bij je eigen wensen en gevoelens, en daar help ik je bij in deze cursus! Ik heb al meerdere vrouwen begeleid die zwanger waren van hun 2e, 3e of zelfs 4e kindje en altijd vonden ze de qualitytime met hun kindje zeer kostbaar én leerden se nieuwe ontspanningsoefeningen voor tijdens de zwangerschap en de geboorte.